salud mental Archives - holasoylexi.com

13 minutos

¿Qué es la ansiedad y por qué no estás solo?

¿Qué es la ansiedad y por qué no estás solo? … Bienvenidos a este nuevo artículo, espero poder ser de completa ayuda […]

Salud mental

21 minutos

Las 4 técnicas para liberarte de la Ansiedad

Lo prometido es deuda y como yo cumplo mis promesas, aquí estoy nuevamente para hablarte de la ansiedad y las 4 técnicas […]

Sobre mí

¡Hola a todos!, me presento, soy Alexandra, tengo 35 años, chilena de corazón, pero con mi mente en Francia jeje, (me encantaría conocer ese país la verdad), algún día, estaré en el país del amog y del romanticismo, en una cafetería comiéndome un croissant gigante ñam ñam ... Estoy en esa edad justa en donde no soy ni tan joven pero tampoco una anciana jajaja, me gusta decir que estoy vieja para que después alguien me contradiga, y me diga que me veo de 24 jejje , a pesar de que digo que no me complica la edad, parece que igual me preocupa envejecer, bueno como a todas ¿No? Ahora últimamente me ha salido una que otra canita, a pesar de que no se notan, yo igual ando urgida jajjaj , siento que me está llegando el viejazo u. u Me truenan las rodillas cuando me agacho, despierto con dolor de espalda y siempre cuando me preguntan cómo dormí, digo: "dormí, pero no descansé", seguramente es parte de la edad, desde los 30 en adelante ya no conozco lo que es descansar. Bueno esta soy yo, me encanta escribir, soy mejor escribiendo que hablando con alguien cara a cara porque siempre que hablo termino caga%#% de alguna u otra forma, porque no soy muy sutil y delicada para decir las cosas u. u Soy una mujer libre, que dice lo que piensa, eso sí me ha traído más de una complicación, porque no tengo mucho filtro cuando hablo jiji, por eso si es algo muy importante, prefiero escribirlo. Soy una mujer con una gran ansiedad y tormentos, pero ¿Quién no tiene problemas hoy en día?, todos, y es por eso que he decidido crear este blog, para acompañar y ¿por qué no? ayudar a los que están pasando cosas similares a las mías, aquellos ansiosos y ansiosas que no paran de sobre pensar y que siempre imaginan los peores escenarios en cada situacion de sus vidas yo en mi mente he muerto más de 1000 veces jajjaj como por decirte algo, mi mente no para jamás, y esos nervios, crisis de pánico, se han manifestado muchas veces en mi vida, así también como las famosas y no tan queridas "Deudas", duelos, desilusiones amorosas y un montón de cosas que de seguro te sentirás identificado o identificada conmigo... Este espacio lo cree precisamente para eso, para sentirme en plena libertad y confianza de hablar cualquier tema y de encontrar soluciones, dar a conocer mis experiencias de vida, de cómo he podido sobrevivir a una vida caótica y a una mente mucho peor. Este sitio está pensado para acompañar a aquellos que no tienen familia o personas de confianza, en quien poder apoyarse y contarle sus problemas, en donde no encuentran a alguien que los aconseje y les tiendan una mano para así poder seguir adelante y no sentirse tan desamparados en el proceso, eso quiero transmitirte a ti que me estas leyendo, quiero que sepas que somos muchos pasando y sintiendo ese problema que te atormenta por años y que si nos juntamos todos podemos formar una comunidad más grande de ansiosos y atormentados jejeje, Bueno mejor que eso, comenzar a dar un giro a nuestras vidas y comenzar a vivir de mejor manera nuestra existencia, que bonito seria, vivir más tranquilos, en paz con nosotros mismos y con los que nos rodea, porque la vida ya tiene de por si sus momentos amargos para que contribuir nosotros a eso, si existe la posibilidad de cambiar nuestro chip mental si es eso lo que realmente deseamos. La vida es una y por algo estamos aquí, para vivir bien y encontrar las herramientas necesarias para que eso sea posible y para eso estoy aquí mi querido y tan acongojado lector, si puedo aportar en algo a tu vida lo que sea, (por supuesto algo bueno) me daré por pagada. Ya sé, me alargue un poquito, sin más rodeos te invito a que te adentres en este blog de la Lexi osea yo, y comiences a reencantarte nuevamente con la lectura. ¡¡¡Comencemos!!!

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Citas del día

Entre menos cosas necesites más libre te vuelves y ahí, en esa ligereza, la ansiedad ya no tiene donde quedarse.