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Un espacio para sanar, reencontrarte y recordarte que aún con miedo… puedes empezar de nuevo

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  • Mientras más simple es mi vida, menos ansiedad cargo en el alma
  • ¿Que harías si te quedara poco tiempo de vida?
  • La soledad elegida: cuando aprender a estar sola se vuelve un acto de amor propio
  • «Di NO sin culpa: libérate de las relaciones toxicas»
  • «No pongas tu felicidad en manos de nadie más»
  • Por evitar el sufrimiento te pierdes la vida
  • ¿Como hacer cambios en tu vida?
  • «No postergues más: el momento perfecto es ahora»
  • «Aceptar la muerte de un ser querido: la verdad que nadie te dice»
  • El miedo: Un dialogo necesario para avanzar
  • Que hermosa te ves cuando te eliges a ti misma.
  • La verdad acerca del amor propio
  • Paz mental: Por qué debería ser tu prioridad número uno en la vida
  • Atrévete a fallar, a ser distinto, a ser tú mismo.
  • ¿Cómo empezar a tener confianza en ti mismo?
  • «FOMO y ansiedad: el peligro de compararte en redes sociales»
  • “¿La ansiedad te consume? Aprende a verla como una oportunidad”
  • El gran secreto para comenzar a amarte mas
  • Las 4 técnicas para liberarte de la Ansiedad
  • ¿Y si la ansiedad tuviera algo importante que decirte?
Así se ve la manipulación cuando reaccionas…
conciencia emocional / manipulación

Así se ve la manipulación cuando reaccionas…

Cuando reaccionas … y de repente tu eres «el exagerado/a» No gritaste primero, no empezaste el conflicto, no buscabas pelea. Solo reaccionaste. […]

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Muchos confunden la honestidad con ser hirientes: Verdades que duelen…
conciencia emocional

Muchos confunden la honestidad con ser hirientes: Verdades que duelen…

Cuando te hieren y lo llaman «decir la verdad» «Yo solo estoy siendo honesto» «Prefiero decir las cosas de frente» «Es mi […]

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Las mentiras que nos decimos para no soltar
Amor propio / Crecimiento personal / Relaciones

Las mentiras que nos decimos para no soltar

Soltar no siempre duele porque ames demasiado, a veces duele porque te mientes demasiado.Te dices que todavía hay esperanza, que no es […]

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Señales emocionales de que alguien te está mintiendo
Amor propio / Relaciones / Salud emocional

Señales emocionales de que alguien te está mintiendo

Hay mentiras que no se detectan con pruebas, ni con palabras mal dichas, ni con contradicciones evidentes, se detectan con el cuerpo, […]

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Soltar a quien no te hace bien: el duelo que nadie te explica
Amor propio / Salud emocional

Soltar a quien no te hace bien: el duelo que nadie te explica

Hay despedidas que no se dan con palabras, sino con silencios, personas que ya no nos cuidan, que ya no nos eligen, […]

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¿Por qué algunas personas solo ven tus errores y no todo lo bueno que diste?
Crecimiento emocional / Crecimiento personal / Salud emocional

¿Por qué algunas personas solo ven tus errores y no todo lo bueno que diste?

Hay una verdad incómoda que muchos tardamos años en aceptar: Hagas lo que hagas, para algunas personas nunca será suficiente lo que […]

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5 comportamientos de las personas con alta inteligencia emocional
Inteligencia emocional / Salud emocional

5 comportamientos de las personas con alta inteligencia emocional

La inteligencia emocional no tiene que ver con ser siempre positivo, ni con controlar todo lo que sientes, ni mucho menos con […]

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Herida del abandono emocional: señales que nadie te explica
Crecimiento emocional / Crecimiento personal / Salud emocional / Salud mental

Herida del abandono emocional: señales que nadie te explica

Hay dolores que no se ven, pero se viven dentro de ti como si fueran viejos fantasmas que nadie más conoce y […]

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5 señales de que alguien te manipula emocionalmente
Crecimiento emocional / Inteligencia emocional / Salud emocional

5 señales de que alguien te manipula emocionalmente

Hay manipulaciones que duelen más que un grito, porque no se escuchan: se sienten. Personas que no necesitan alzar la voz para […]

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Madurar emocionalmente: lo que realmente significa
Crecimiento emocional / Inteligencia emocional / Salud emocional

Madurar emocionalmente: lo que realmente significa

Madurar emocionalmente no sucede de un día para otro, no es cumplir años, no es tener responsabilidades, ni aparentar fortaleza. La verdadera […]

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¿Te acusan de ser frio?…Pero en realidad estas sanando
Amor propio / Crecimiento emocional / Inteligencia emocional / Salud emocional

¿Te acusan de ser frio?…Pero en realidad estas sanando

No estas siendo frio o fría, estas aprendiendo a cuidarte y te explico porque: Vivimos en un mundo donde, cuando te entregas […]

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5 verdades sobre el amor propio que van más allá de tu apariencia
Amor propio

5 verdades sobre el amor propio que van más allá de tu apariencia

5 verdades sobre el amor propio que van más allá de tu apariencia … El amor propio no siempre se ve bonito […]

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«Personas sensibles vs. emocionalmente inmaduras: descubre en cuál estás tú”
Crecimiento emocional

«Personas sensibles vs. emocionalmente inmaduras: descubre en cuál estás tú”

Personas sensibles vs emocionalmente inmaduras, en este post identificaras en cual estas tú, quédate para descubrirlo… Vivimos en una época donde todos […]

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«5 formas sutiles en que las personas tóxicas te apagan»
Amor propio / Crecimiento personal / Relaciones / Salud mental

«5 formas sutiles en que las personas tóxicas te apagan»

5 formas sutiles en que las personas tóxicas te apagan sin que te des cuenta … La toxicidad no siempre grita, no […]

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Nada cambia si tú no cambias: las cinco verdades que transformarán tu vida
Crecimiento personal / Salud mental

Nada cambia si tú no cambias: las cinco verdades que transformarán tu vida

Nada cambia si tú no cambias, te dejo 5 verdades que así lo demuestran … Queremos una vida distinta, pero seguimos repitiendo […]

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“Deja de rogar amor: elige dónde te quedas y a quién le das tu energía”
Amor propio / Relaciones / Salud mental

“Deja de rogar amor: elige dónde te quedas y a quién le das tu energía”

Deja de rogar amor, elige donde quedarte y a quien le das tu energía y amor … Llega un momento en la […]

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«Cuando te cansas de fingir y decides ser auténtica”
Amor propio / Salud mental

«Cuando te cansas de fingir y decides ser auténtica”

Cuando te cansas de fingir y decides ser auténtica … El momento en que algo dentro tuyo dice basta Llega un día, […]

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Amar de verdad no es cuando todo es fácil
Amor romántico / Relaciones

Amar de verdad no es cuando todo es fácil

Amar cuando todo brilla es sencillo, es fácil amar cuando todo está en calma, cuando hay risas, planes bonitos, cuando no hay […]

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«Nunca vas a ser tan joven como hoy»
Amor propio

«Nunca vas a ser tan joven como hoy»

Hoy es el día más joven del resto de tu vida, deja de compararte, valórate como estas y mejora desde el amor, […]

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¿Por qué la vida repite lo que no quieres enfrentar?
Blog

¿Por qué la vida repite lo que no quieres enfrentar?

¿Alguna vez sentiste que la vida te pone siempre en la misma situación? Cambias de pareja y vuelve a aparecer la misma […]

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«Ansiedad, caos y verdad: mi historia real sin filtros»
Blog
  • noviembre 23, 2024
  • / Deja un comentario en «Ansiedad, caos y verdad: mi historia real sin filtros»
  • 5 minutos

«Ansiedad, caos y verdad: mi historia real sin filtros»

«Ansiedad, caos y verdad: mi historia real sin filtros» ¡Hola a todos!, me presento, soy Alexandra, tengo 35 años, chilena de corazón, […]

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Sobre mí

Este espacio nace de una obsesión personal: entender cómo funciona realmente la mente humana y por qué repetimos patrones que nos dañan. No desde frases bonitas, sino desde lo que duele, lo que se oculta, lo que se distorsiona y lo que casi nadie se atreve a nombrar. Escribo sobre manipulación emocional, mentiras, gaslighting, narcisismo, inmadurez emocional, ansiedad, duelos, procesos de soltar, sensibilidad y comportamiento humano. Sobre dinámicas invisibles, juegos psicológicos, heridas emocionales y vínculos que confunden más de lo que cuidan. No creo en el positivismo vacío ni en los discursos que romantizan el dolor. Creo en la conciencia, en la incomodidad necesaria, en aprender a leer entre líneas y en desarrollar una inteligencia emocional real. Este blog es para personas sensibles pero lúcidas. Para quienes están cansadas de ser ingenuas, de justificar lo injustificable y de vivir atrapadas en relaciones que las desgastan. No prometo motivación barata. Prometo claridad, palabras honestas y una mirada que te ayude a ver lo que antes no veías.

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febrero 18, 2026
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Señales emocionales de que alguien te está mintiendo
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enero 14, 2026
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Citas del día

  Entre menos cosas necesites más libre te vuelves y ahí, en esa ligereza, la ansiedad ya no tiene donde quedarse.  

Así se ve la manipulación cuando reaccionas…
Muchos confunden la honestidad con ser hirientes: Verdades que duelen…
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