“Deja de pedir permiso para ser feliz: libérate de la necesidad de aprobación”
Deja de pedir permiso para ser feliz, libérate de la necesidad constante de aprobación …
Te vistes como crees que deberías, publicas lo que sabes que va a gustar, dices que si cuando en realidad querías decir que no y sonríes, aunque por dentro te sientas agotado de seguir fingiendo que todo está bien.
¿Por qué lo haces?
La respuesta es simple, pero incomoda:
Buscas aprobación, como muchos de nosotros, como casi todos en realidad, vivimos atrapados en una jaula invisible,
esa necesidad constante de caerle bien a todos, de agradar, de «hacer lo correcto» según lo que otros esperan de nosotros y en ese esfuerzo por cumplir con las expectativas ajenas, nos vamos alejando poco a poco, de quienes realmente somos.
Este post es para abrirte los ojos, es para invitarte a cuestionarte lo siguiente:
¿Vivo para agradar o vivo para mí?
y si la respuesta duele, que también ese sea el comienzo de tu libertad.
La trampa silenciosa de buscar aprobación
1- Desde pequeños nos enseñan a agradar no a elegirnos:
Nos premian cuando somos obedientes, nos valoran cuando sacamos buenas notas, nos aplauden cuando encajamos, y ¿Qué pasa si haces lo que tú quieres, sin cumplir con lo esperado?, te critican, te corrigen, te etiquetan.
Así aprendemos, sin darnos cuenta, a poner la aprobación por encima de la autenticidad y cuando eso se instala en nuestro cerebro, se vuelve una especie de brújula que nos guía constantemente en nuestra vida.
2- Agradar te da aceptación … pero te quita tu propia identidad:
Cuando vives constantemente buscando aprobación externa, dejas de preguntarte:
¿Esto me hace feliz a mí? y solo piensas:
¿Esto me hará ver bien? ¿Qué pensará tal persona? ¿Y si no me entienden?
Empiezas a construir una vida en base al gusto ajeno y eso tarde o temprano te vacía por dentro, te destruye.
3- El miedo al rechazo es real, pero no puede gobernarte:
Si, es normal querer ser aceptados, pero cuando la necesidad de querer encajar te cuesta tu bienestar, tu libertad y tu autenticidad, se convierte en una cárcel y lo más irónico, es que por más que intentes agradar a todos, nunca lo logras ….
5 consejos prácticos para dejar de vivir en función de la aprobación
1- Haz un «détox» de aprobación:
Durante una semana no preguntes: ¿Se verá bien esto? ¿Le parecerá correcto a X persona?
haz las cosas como a ti te nazcan y observa como eso te hace sentir.
2- Escribe lo que a ti realmente te hace feliz, aunque a otros no les guste:
Pregúntate ¿que haría si no tuviera que demostrarle nada a nadie?
Haz esa lista y comienza a cumplirla poco a poco, veras como todo comenzará a tener más sentido en tu vida.
3- Aprende a decir NO sin pedir perdón:
No tienes que justificar tu paz mental, cada vez que eliges decir NO a algo que no va contigo, estas diciéndote SI a ti mismo, y eso es lo único que importa, sentirte bien con lo que haces y con lo que quieres ser.
4- Rodéate de personas que te quieran real, no perfecto:
La gente que te ama de verdad no necesita que finjas, te querrá libre, imperfecta, te querrá siendo tú mismo, sin caretas, con todas tus virtudes e imperfecciones,
y es ahí donde mereces estar, cuando tengas que esforzarte para que te quieran sabrás de inmediato que ahí no es.
5- Reconoce cada vez que te traicionas y cambia el patrón:
Sé honesto contigo mismo, si haces algo para agradar, reconócelo sin juicio, y la próxima vez elige distinto, todos más de alguna vez hemos caído en la trampa de la aprobación,
pero lo importante es ir cambiando eso para comenzar a velar por nuestra propia felicidad.
Deja de pedir permiso para ser tú
Hazte esta pregunta en voz alta:
¿A quién le estoy entregando el poder de validarme?
Y luego de eso comprométete contigo mismo a que ese poder tienes que recuperarlo, porque el único «me gusta» que necesitas es el tuyo,
y debes ser fiel a lo que sientes y a lo que eres, no traicionarte a ti mismo, por que recuerda que tú eres lo único que tienes, al final del día te tienes a ti mismo,
el único aplauso que vale en verdad es el que das cuando te eliges, el único SI que importa, es el que viene de tu corazón, no por cumplir.
Agradar a todos te aleja de ti
Vivir buscando aprobación es como vivir en un escenario, actuando un guión que otros escribieron y tu mientras tanto olvidando tu papel principal: Ser tú, sin filtros, sin máscaras, sin miedo …
Recuerda, no viniste al mundo para encajar, viniste a brillar a tu manera, a marcar la diferencia, a ser feliz siendo tú mismo y haciendo lo que te apasiona,
dejando un sello, una huella en este mundo, no siendo más del montón, a elegirte incluso cuando eso signifique decepcionar a otros,
a crear una vida que te haga feliz a ti, no a los demás, los que te amen de verdad, te querrán por lo que eres recuérdalo siempre.
Así es que desde hoy comienza a hacer el cambio:
Suelta el disfraz,
Suelta el miedo al juicio, suelta la necesidad de caer bien y recuerda esto siempre y grábatelo:
Tu felicidad no necesita aprobación, solo necesita permiso y ese permiso… te lo das tú 💛
Hasta la próxima mis queridos lectores.
Si te gusta mi contenido, puedes seguirme en mis otras redes sociales:
